好久沒po新文章了~~
因為最近發生太多事了
多到我手放在鍵盤上
卻一個字也打不出來
更不知該從哪件事開始打起字來...
陳馬馬說:休息是為了走更長遠的路~偶爾還是會分享啦!
2015年....快快快....
2014年3月泰國5天4夜自助行遊記...未完待續
2013年10月韓國5天4夜自助行的遊記...未完待續
- Sep 04 Fri 2009 23:54
好久
- Aug 20 Thu 2009 12:19
最新的詐騙手法~~小心喔!
以下是我收的人家轉寄的MAIL,
記得要通知親朋好友唷!
千萬別成為下一個受害者
新的騙局方式---(看完請儘量mail出去)這招更可怕~
前幾天接到 一通電話（02-29560222），說是 華通電訊有限公司 要問卷調查.
我就隨便回答她…然後她說：要寄個小禮物給我…
我就把公司的地址給她…還問了名字……
結果她說約二個禮拜會收到， 我就沒當一回事…
過幾天（二個禮拜之內）她就打電話來，邀我去參加她們在淡水漁人碼頭舉辦的
- Aug 06 Thu 2009 12:40
放膽搖，開心玩! 就愛黑松汽水搖果凍，第一罐可以搖的汽水!!
- Jul 17 Fri 2009 00:31
單車歡樂趴
社長帶領我們幾個大朋友一同單車郊遊去囉!
當天有~~
單車九台,
兩輪轎車三台,
即刻前往目的地~新化義哥家~
沿途停靠路邊~~賣鋼管雞的店家(買香噴噴的鋼管雞囉^_^)
P.S.老闆娘很喜歡""扁食""嘻~~~你們看合照時候,笑的多燦爛啊!
一路上...因為我必須單手拿起手機幫他們拍照,所以....@@
- Jul 15 Wed 2009 23:01
騎單車上班
新買的捷安特2009年Bike Day記念車/黃色的^^
小薰的小黃要開工囉!
星期一開始陪我上班去囉~~~
所謂~~要活就要動~~這是真的唷!
車買了...不騎的話,幹嘛要買= =
現在不騎...啥時要騎?
只是星期一早上騎小黃到公司的時候
還是豔陽高照呢?
怎麼....才過沒多久,開始下起了傾盆大雨
挖哩咧...我騎的是單車耶!
原來是有颱風要來喔...@@我完全不知道
這場雨一下就是整天的....@@只好跟老公求救啦!
- Jul 13 Mon 2009 13:21
減肥餐~菜單~
| 早 餐 | 第一天 | 第二天 | 第三天 | |||
| 黑咖啡or茶 | 1杯 | 黑咖啡or茶 | 1杯 | 黑咖啡or茶 | 1杯 | |
| 烤全麥土司 | 1片 | 烤全麥土司 | 1片 | 蘋果 | 1個 | |
| 花生醬 | 2匙 | 水煮蛋 | 1個 | 鹹餅乾 | 1片 | |
| 葡萄柚 | 半個 | 香蕉 | 半條 | 低脂起士 | 1片 | |
| 午餐 | 黑咖啡or茶 | 1杯 | 黑咖啡or茶 | 1杯 | 黑咖啡or茶 | 1杯 |
| 烤全麥土司 | 1片 | 優格(草莓) | 1杯 | 烤全麥土司 | 1片 | |
| 水煮鮪魚醬 | 半杯 | 鹹餅乾 | 1片 | 水煮蛋 | 1個 | |
| 晚 餐 | 黑咖啡or茶 | 1杯 | 黑咖啡or茶 | 1杯 | 黑咖啡or茶 | 1杯 |
| 蘋果 | 1個 | 綠菜花 | 1個 | 哈蜜瓜(香瓜) | 1個 | |
| 任何水煮肉 | 2片 | 熱狗 | 2條 | 水煮鮪魚醬 | 半杯 | |
| 四季豆 | 1杯 | 香蕉 | 半條 | 白菜花 | 1杯 | |
| 紅葡萄 | 1杯 | 紅葡萄 | 1杯 | 紅葡萄 | 1杯 | |
- Jul 10 Fri 2009 12:53
我吃的瘦身減肥餐
我簡單做個減重分享^^
減肥餐僅供參考用,這是我同事提供給我的減重配方
聽說好像是某家醫院的減肥餐~~我並不清楚啦!
因為每個人的體質又不同,不可能瘦這麼多啦~~
但一定要搭配運動才能瘦的多又不復胖唷!
我覺得減肥啊~節食、吃減肥藥不夠的（因為我當白老鼠很久啦～也花很多錢，就為了想瘦）
無論用何種方式減重，最重要的一定要搭配運動，才能瘦而不復胖
還沒減肥前,我真的胖到不成人形啊>_ 所以一直以為體重沒增加,只是虛胖~~ (被體重計騙就算了,還自己騙自己咧)
到目前為止我減了八公斤肥肉唷(^_^)好開心喔~~
減重注意事項：
妳為了什麼而減重？妳為了誰而減重？ 妳減重的動力夠嗎？妳毅力足夠了嗎？
妳下定決心了嗎？動力、毅力很重要喔！
還有妳要設定一個減重的目標^^ (切記!!別設定太誇張的目標體重唷)
人要有目標才能往目標前進嘛^^ 有目標才有動力,有動力後~~ 毅力會自然出現滴(這是我說的~嘻^_^)
- Jul 02 Thu 2009 19:49
轉貼自作者((水野琉璃))的文章:聽我的話妳就會廋!!
- Jul 01 Wed 2009 20:35
- 真的不開心= =
- Jun 29 Mon 2009 22:18
瘦身午餐~減肥^^
之前有吃減肥餐加睡前運動,約二個月就瘦了8公斤
近幾個月沒吃減肥餐又很少做睡前運動復胖了1公近左右= =
~~現在我還是太胖了>_ 
以上是我上一次吃的減肥餐~~^^((重點!!!一定要搭配運動唷~~)) 內容好像看不清楚厚~~沒關係,我找時間再把文章打一打補po上來吧! 其實搜尋~減肥餐~應該找得到啦^^ 現在進行的減肥^^ 平常心~~不要逼自己~~要快樂的減肥^_^
早餐我一定會吃(很重要喔!)
其實我的午餐超簡單,都隨便吃~~(都欺騙自己肚子而已,讓它覺得有吃東西了)
晚餐~~都吃菜~肉~湯...之類的,米飯我絕對不吃
說真的~~我好久沒吃到米飯了耶!
一個月吃不到一次~~呵!
這是我最近上班的午餐^_^
家樂氏低脂麥片,衛生杯裝八分滿(家樂福/愛買/好市多~都買得到,只是容量不同!!)
統一全脂鮮奶一瓶,減肥最好是喝低脂的啦!...但全脂的才有營養(7-11一定買得到)
超級可愛,小盒葡萄乾一盒..好像是太陽牌的吧!(12小盒入/條,家樂福買的)
- Jun 28 Sun 2009 11:00
麥可傑克森~~永遠的舞王
- Jun 21 Sun 2009 23:42
詐騙集團
詐騙集團也是有自尊的
詐騙集團也是有自尊的事情發生在禮拜日的13：04分，電視看到一半的我手機突然跳舞了
來電顯示為（02-287891XX8）事後查證好像也不是Y拍客服電話
接起來後滿口字正腔圓的男子向我問好 （應該是台灣人約2X歲）
集團：先生您好，我這裡是雅X拍賣中心網緄緀綡，菈蒛蒡菃請問您上禮拜五下標的魚樂圓筒過濾器收到了沒有？
苦主：嗯 （怎麼了難道那個賣家是詐騙集團！？我買到贓貨？？）
集團：金額是398元 你選擇的是郵寄掛號總計是468元對嗎？？
苦主：嗯 沒錯 （老實說我真的忘了 總之他說什麼嗯就對了）
集團：送貨的地址為台北縣泰山鄉XX路XX號對嗎？？
- Jun 16 Tue 2009 20:48
高雄火車站~住宿
介紹便宜又離火車站很近的住宿
網路訂房:三~四人特價只要1100元唷~超便宜^^
該有的東西都有....還有附***早餐***唷!
我們出去玩都找便宜的住宿
這樣把錢省下來才可以買東西啊~~嘻嘻
因為住宿的話~~住一晚??花太多錢....阿不都是睡覺嗎?
我個人覺得不實際啦!^^
看個人感覺啦~~有些人很重視住的品質要豪華...才有渡假的感覺^^
我覺得不要太差的就好啦~~
但千萬記得要上網多比較嘿~~^^
龍達大飯店
07-3121151~63
高雄市三民區九如二路339號
高雄火車站~後站出口右轉直走
- Jun 02 Tue 2009 21:24
台南美食~多到不像話^^
- Jun 02 Tue 2009 20:31
- 是怎樣啦....>_
- Jun 02 Tue 2009 19:20
[食記]台南美食~山根壽司
來台南玩~~
那一定要去赤崁樓前的山根壽司享用美食啦!
人氣很旺的唷!
生菜沙拉50元(這我覺得有點太貴了= =)
豆皮壽司45元(好吃又便宜)
綜合生魚壽司130元(超好吃~~)
- May 31 Sun 2009 00:56
下一站~~
下一站停哪裡好呢?
嗯~~~想去新竹內灣耶!
但....不開車的話
交通會方便嗎?
新竹內灣不比高雄或台北耶= =
嗯@@
得好好計劃一下囉!
陳馬馬[足愛呷] (5)
